Mesmo que você não tenha caído na folia, é provável que tenha cedido às tentações gastronômicas e tenha saído bastante da sua rotina normal de alimentação. É nessas horas que o corpo reclama e você percebe que exagerou.
Vamos resolver isso de forma simples?
Que tal preparar um suco detox para limpar o organismo?
1. Suco verde de couve, limão e pepino
Ingredientes:
1 folha de couve
suco de ½ limão
1/3 de pepino sem casca
1 maçã vermelha sem casca
150 ml de água de coco
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe, antes de servir. Preferencialmente, não use açúcar.
2. Suco de melancia e gengibre
Ingredientes:
3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado
Modo de preparo: Bata no liquidificador todos os ingredientes e coe antes de servir, sem adoçar.
3. Suco de couve com laranja e gengibre
Ingredientes:
1 folha de couve manteiga
3 laranjas
2 cm de gengibre
Modo de preparo: Bata no liquidificador todos os ingredientes e coe antes de servir, sem adoçar.
São receitas simples, com ingredientes altamente ricos em fibras e desintoxicantes. Agora é só voltar à sua rotina normal de alimentação e aos seus bons hábitos.
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